Orasi imaju dvostruko veću razinu antioksidansa polifenola od svih orašastih proizvoda i tako pomažu tijelu u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju stanice i uzrokuju bolesti, pokazalo je istraživanje na Sveučilištu u Pennsylvaniji. Orašasti plodovi kao što su bademi, kikiriki, pistacije, lješnjaci i indijski oraščići također su bogati nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima i proteinima, ali … Read more
– Vitamin C pomaže formiranje koštanog tkiva nerođene bebe, zbog visokog sadržaja kalijuma, mešavina vode sa limuna pomaže u formiranju ćelije mozga i nervnog sistema bebe. Voda sa limunom ne samo da samo da gasi žeđ bolje od bilo kog drugog napitka, nego i hrani telo sa vitaminima i mineralima koji su potrebni našem organizmu. … Read more
Puno je razloga da napravite ovaj napitak. Korijen đumbira je bogat važnim vitaminima i mineralima, a sadrži i posebne fitonutrijent, gingerole koji imaju snažna protivuaplna svojstva i podstiču rad krvotoka i probave, piše “Stil“. Pored velike količnine vitamina C, sadrži magnezijum, kalcijum, gvožđe, fosfor, kalijum i natrijum. Sa druge strane, kurkuma ima čak i antikancerogeno djelovanje. Stoga, puno je … Read more
Popijte svako jutro jednu kašiku i gledajte šta se dešava sa vašim tijelom… Maslinovo ulje sadrži mnogo makronutrijenata, masnih kiselina i vitamina. To je vrlo vrijedan proizvod za naše zdravlje. Toliko puta smo slušali o hranljivim, ali i ljekovitim svojstvima ulja od maslina, sa naglaskom na ekstra djevičanskom hladno cijeđenom maslinovom ulju, koje svi nutricionisti … Read more
Kačamak dijeta koja traje 4 dana obezbijediće vašem tijelu neophodne vitamine i minerale, očistiti crijeva i ubrzati metabolizam. Svima nama u nekom trenutku treba brzo rješenje koje će nam pomoći da skinemo nekoliko kilograma viška u kratkom roku. Najbolje rezultate daju rješenja koja prijaju našem stomaku, a baš takav je kačamak! Kompleksni ugljeni hidrati u kombinaciji … Read more
Mnogi od vas su već imali neko iskustvo sa kurkumom. Neko ju je koristi kao začin, mnogi su pripremali napitak. Zlatno mleko koji je idealan za zglobove i kičmu, a neko je samo video kesice ovog žutog praha u većim marketima ili radnjama sa zdravom hranom i pitao se čemu služi. Ali, malo ko zna … Read more
Recept sa zagarantovanim rezultatima… Oslobodite tijelo od loših masti sa ovim jednostavanim napitakom koji se sastoji od samo dva sastojka. To je odlično, posebno nakon teškog obroka i tokom dijeti. Trebat će vam samo dva sastojka koje vjerovatno imate u frižideru. Sastojci: – 400 grama celera – 1 kg limuna – 2l vode Priprema: Isjeckati … Read more
Izgubit ćete 7-15 kilograma… Poznato je da su jaja bogata proteinima. Svako jaje sadrži 6,28 g proteina. Sadrže i 9 bitnih aminokiselina koje su od velike važnosti za tijelo: histidin, izoleucin, leucin, licin, metionin, fenilalanin, treonin, triptofan i valin, kao vitamine A, B2, B12, B5, D i E. Nakon što završite sa dijetom, izgubićete 7-15 … Read more
Zašto treba da jedemo listove cvekle – nevjerovatna ljekovita dejstva za koja nismo znali! List cvekle sadrži cijeli niz antioksidanata poput kofeinske i elagične kiseline. Zanimljivo je kako ih u listovima cvekle ima više nego u nekim drugim vrstama povrća. Tu je i alfa-linolenska kiselina (ALA) iz porodice omega-3. Iako je u listovima cvekle prisutna … Read more
Obavezno se propisuje kod skleroze… Uzmemo glavicu bijelog luka, prosječne veličine, očistimo sva čehna i napravimo od iste te glavice luka nevjerovatno djelotvoran narodni lijek. RECEPT: Sastojci: -bijeli luk (jedna glavica prosječne veličine) -suncokretovo ulje (jedna čaša) -limun (pogledajte u pripremi koliko ide) Suncokretovo ulje, Priprema: Uzmite glavicu bijelog luka prosječne veličine, očistite sva čehna te … Read more