Možda vam na prvu zvuči neobično, ali čaj od crnog luka jedan je od najpoznatijih narodnih lijekova koji se koristi generacijama. Naše bake i dede dobro su znale da običan luk, koji uvijek imamo u kuhinji, može da bude pravi spas kada krenu problemi sa disanjem, upornim kašljem ili kada nas „pokosi“ prehlada i grip. Ovaj jednostavan napitak blagog ukusa krije moćnu kombinaciju prirodnih sastojaka koji jačaju imunitet i pomažu organizmu da se brže oporavi.
Luk je poznat po svojim antibakterijskim i antivirusnim svojstvima. Bogat je sumpornim jedinjenjima i antioksidansima, posebno kvercetinom, koji pomaže u smanjenju upala i jačanju odbrambenog sistema. Kada se skuha u vodi, njegovi sastojci prelaze u čaj, a uz dodatak meda i limuna, dobijate napitak koji ne samo da olakšava tegobe već i prija organizmu.
Priprema je brza i jednostavna – dovoljno je da jednu ili dvije glavice crnog luka oljuštite i prepolovite, pa ih stavite u lonac sa vodom i kuhate desetak minuta. Nakon toga procijedite tečnost, zasladite kašičicom domaćeg meda i po želji dodajte nekoliko kapi limunovog soka. Čaj se pije dok je topao, najbolje uveče, pred spavanje, jer će pomoći da se smiri nadražajni kašalj i da lakše dišete tokom noći.
Osim što čisti bronhije i ublažava kašalj, ovaj čaj može da posluži i kao prevencija. Ako ga pijete u periodu kada vladaju viroze, pomoći će da ojačate imunitet i budete otporniji na grip i prehladu. Narodna medicina ga preporučuje i kod problema sa sinusima, jer može da ublaži zapušen nos i olakša disanje.
Čaj od crnog luka je jednostavan, prirodan i bezbjedan napitak koji možete sami pripremiti kod kuće, a njegovi efekti mogu da vas iznenade. Upravo u toj jednostavnosti krije se njegova moć. Zato, sljedeći put kada osjetite prve simptome prehlade ili vas muči uporan kašalj – sjetite se ovog starog narodnog recepta.