Kako smršati nakon praznika i ukloniti masnoću sa stomaka i butina ako ne možete da se odreknete svojih omiljenih slatkiša? Dijeta 16: 8 ili isprekidan post je prilično jednostavna i istovremeno efikasna dijeta koju su […]
Kada krvni ugrušak zapuši arterije, mozak, srce i pluća prestanu da dobijaju kiseonik i usljed toga nastaje sečani ili moždani udar. Iako se većina slučajeva može sprečiti, krvni ugrušak (tromb) predstavlja ozbiljan problem javnog zdravlja […]
Doručak je najvažniji obrok u danu. Treba da daje energiju u prvoj polovini dana, puštajući ceo sistem u rad i uspostavljajući dobar metabolizam do večeri. Ako nemate dobar doručak, osetićete jaku glad pre večere i […]
Bolje su od bilo kakve tablete za spavanje… Banane su veoma zdrave. Bogate su vitaminima i mineralima, posebno kalijumom koji je dobar za srce. Da li imate problema sa snom? Često ne možete da zaspite? Niste […]
Pravila sretnog i zdravog života svakako jesu izbalansirana ishrana i fizička aktivnost, ali to nije sve! Poznati neurohirurg Aleksander Vlad Ćirije kaže da bez slijedećih 10 stavki teško da ćete ostvariti ovaj cilj. 1. Ko […]
Utvrđeno je da mješavina meda i cimeta liječi veći broj oboljenja te ga naučnici širom svijeta prihvataju kao djelotvoran lijek. Takođe, omiljeni pčelinji proizvod se može korisititi u liječenju bez ikakvih nuspojava. Pogledajte koja se […]
Izgubit ćete 7-15 kilograma… Poznato je da su jaja bogata proteinima. Svako jaje sadrži 6,28g proteina. Sadrže i 9 bitnih aminokiselina koje su od velike važnosti za tijelo: histidin, izoleucin, leucin, licin, metionin, fenilalanin, treonin, […]
Jača imunitet i sprječava teške bolesti… Antioksidansi su prirodne materije u hrani, koje čuvaju zdravlje i štite organizam od slobodnih radikala. Oni su posebno važni za naš imuni sistem i sasvim je jasno da bi […]
Peršun je izuzetno ljekovita biljka, koja se u tradicionalnoj medicini koristi za ublažavanje brojnih tegoba i za liječenje različitih bolesti. Peršun se posebno preporučuje kod gihta, artritisa i bubrežnih infekcija, za pročišćavanje mokraćnih puteva, protiv […]
Znate li o kojoj biljki je riječ… Aronija je u posljednje vrijeme postala izuzetno popularna i sve traženija zbog svojih ljekovitih svojstava, a prema riječima stručnjaka naše države su idealne za njen uzgoj. Mnoge studije […]
Copyright © 2025 | MH Magazine WordPress Theme by MH Themes